Dace ne gandim numai cat de greu ne
este noua sa ne apucam de exercitii, putem sa ne facem o idee de cat de greu
poate fi pentru un copil sa isi gaseasca
motivatie pentru a se apuca sa faca sport in mod regulat, mai ales in
conditiile in care este inconjurat de atatea echipamente electronice care sa il
distraga precum: jocurile video, laptopurile sau televizorul.
Daca te chinui sa gasesti metode
care sa iti motiveze copilul sa inlocuiasca stilul de viata static cu unul mai activ, mai jos gasesti cateva metode care sper ca te vor ajuta sa realizezi
acest lucru.
In primul rand pentru ati convinge copilul sa
faca mai multa miscare, trebuie sa vorbesti cu el, sa ii explici care sunt
avantajele in a face acest lucru. Trebuie sa inteleaga ca miscarea facuta
zilnic inseamna mai multa sanatate si o putere mai mare de concentare.
Fii un exemplu pentru copilul tau. Nici o metoda
nu functioneza mai bine decat puterea exemplului, asa ca daca vrei ca, copilul
tau sa faca mai multa miscare poate ar fi cazul ca si tu sa faci acelasi lucru.
Este bine daca se poate sa faci exercitii chiar impreuna cu el pentru inceput.
Incepe cu lucruri mai usoare. Este recomandabil
sa faci acest lucru mai ales daca copilul tau arata o orecare reticienta fata
de acest lucru.
Fii creativ. Incearca sa faci in asa fel incat
exercitiile sa fie cat mai variate. Este bine stiut ca cei mici se plictisesc
destul de repede, de aceea este bine ca exercitiile sa nu se repete prea mult.
Fa din exercitii un prilej de distractie. Copii
reactioneza cel mai pozitiv atunci cand vad diversele activitati ca si un joc,
asa ca incearca sa structurezi programul in asa fel incat aceste exercitii sa
nu para o corvoada pentru ei ci un joc.
Exercitii le fizice ofera foarte
multe beneficii precum: o mai buna sanatate si rezistenta fizica, o mai buna
performanta acedemica, precum si o dezvoltare
fizica mai armonioasa asa ca deteminaktiva copilul sa se bucure de miscare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu